節分と大豆イソフラボン

本日は、節分です。
124年ぶりの２月２日の節分ということで話題になっていますね。

イオンに恵方巻を買いに行ったところ、すべて売り切れとなってしまっていました。

節分と言えば、恵方巻の他に、「鬼は外、福は内」の豆まきがありますが、皆さんは豆まきはしましたか？
豆を投げているときは、楽しいのですが、後片付けが大変なんですよね・・・

福豆（大豆）には、健康や美容効果の高いさまざまな栄養素が詰まっていることから、完全栄養食品とも言われています。

大豆に含まれている栄養素の中で、特に注目すべきが「大豆イソフラボン」となります。

「大豆イソフラボン」は、女性ホルモン「エストロゲン」（卵胞ホルモン）に似た働きをし、女性の美しさや若々しさを手助けしてくれる事にあります。

 加齢とともにエストロゲンの分泌量が減少すると、やがて更年期、閉経を迎え、それに伴い、「更年期障害」と呼ばれる体と心のトラブルがみられることがあります。そこで大豆イソフラボンは、エストロゲンの不足を補い、トラブルを予防してくれるのです。

しかし近年、この大豆イソフラボンの恩恵を受けられる人は限られていることが明らかに。
そこで注目を集めているのが、「エクオール」です。

 「エクオール」は大豆イソフラボンが、腸内細菌の力で変換されて生まれる成分。この「エクオール」は、女性の健やかさと、美しさを保つ成分として期待されています。

 実はエクオールを作る腸内細菌を持っているのは、日本人女性では5割程度。
2人に1人は、大豆イソフラボンを摂取しても、体内でエクオールを作ることができないのです。

エクオールを作れるか作れないかは、
エクオール検査キット「ソイチェック」で簡単に調べることができます。

興味がある方は、調べてみては、いかがでしょうか？
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40代以降の女性の健康と美容のために摂ってほしい
エクオール目安量は1日10mg。
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1日4粒でエクオール10mgを直接摂ることができます。
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